玻璃桥和黄龙洞都不在武陵源核心区，一个在慈利县，一个在武陵源东。一天玩两个景点时间紧张但可行，分享我的行程安排和避坑经验。
一、玻璃桥预约时段选择
玻璃桥必须提前预约时段！公众号「张家界大峡谷」可约，建议提前2-3天。时段分上午（8:00-12:00）和下午（12:00-16:00）。推荐选上午第一批8:00-9:00，人少、光线好、拍照不用等。下午旅行团多，桥上会限流排队。
二、恐高者注意事项
玻璃桥全长536米，桥面距谷底约300米，全透明。恐高者慎重！我朋友恐高，上桥后腿软，只能扶着栏杆慢慢走。建议：1）穿不透明的鞋，低头看脚会好很多；2）走桥中间，不要靠边；3）若实在不行，可走两侧的非透明步道（有铺设）。桥上禁止高跟鞋，需穿鞋套（景区提供）。
三、黄龙洞地下河乘船体验
黄龙洞内有地下暗河，需乘船游览约10分钟。船票含在门票内。洞内恒温16℃左右，建议带薄外套。定海神针、龙王宝座是标志景观，导游会讲解。全程约2小时，含步行+乘船。
四、慈利县交通接驳
武陵源汽车站有到江垭（经大峡谷）的班车，约1小时，告诉司机大峡谷玻璃桥下。返程在景区门口等班车，或拼车回武陵源（约30元/人）。大峡谷到黄龙洞约40分钟车程，可打车或包车。
五、一日游时间安排
7:00 武陵源出发
8:00 大峡谷玻璃桥（约1.5小时）
10:00 大峡谷谷底徒步（可选，约1小时）
11:30 返程，午餐
13:00 黄龙洞（约2小时）
15:30 返程武陵源
六、午餐推荐
大峡谷景区门口有农家乐，三下锅、土鸡不错。黄龙洞附近也有餐馆。若赶时间，可自带干粮，黄龙洞洞内不能吃东西。
七、返程时间安排
黄龙洞下午5:30停止入园，建议最晚3点前到。玩完黄龙洞后，武陵源方向有公交，约30分钟。若需赶高铁，建议预留2小时从武陵源到张家界西站。
玻璃桥和黄龙洞风格迥异，一个惊险一个奇幻，一日游很充实！
